セルフケア

朝起きたとき、体が羽のように軽いと感じたのはいつが最後ですか？ 多くの方は、アラーム音に驚いて無理やり体を起こし、重たい肩や痛む腰をさすりながら一日をスタートさせているのではないでしょうか。特に、一日中デスクに向かってい … 続きを読む