홍삼, 무작정 먹으면 손해? 효능부터 흡수율 높이는 섭취법, 부작용까지 총정리
“남들이 다 먹으니까…” 선물 받은 홍삼, 그냥 드시고 계신가요? 한국인의 식탁이나 서랍장 한구석에 반드시 하나쯤은 있는 것, 바로 ‘홍삼’입니다. 명절 선물 1순위이자, 피로하다 싶으면 가장 먼저 떠오르는 건강기능식품이죠. 저 역시 야근이 잦아지는 시즌이 되면 본능적으로 홍삼 스틱을 찾게 되더군요. 씁쓸한 맛이 입안에 퍼지면 왠지 모르게 힘이 솟는 플라시보 효과(?)까지 느껴지곤 합니다. 하지만 우리가 홍삼에 대해 … 더 읽기