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종합비타민, 남녀/나이별로 따져보셨나요? 실패 없는 선택 가이드

multivitamins

“남들이 좋다고 해서 샀는데, 속만 더부룩하고 효과는 모르겠어요.” 혹시 이런 경험 있으신가요? 약국이나 드럭스토어의 화려한 진열대 앞에서 멍하니 서 있었던 기억, 아마 한 번쯤은 있으실 겁니다. 쏟아지는 광고 속에 정작 ‘나’에게 필요한 것이 무엇인지 찾기는 점점 더 어려워지고 있죠. 사실 비타민은 죄가 없습니다. 문제는 ‘나의 몸 상태와 맞지 않는 선택’에 있을 가능성이 큽니다. 20대 여성이 … 더 읽기

루테인 vs 지아잔틴 차이 완전 정리: 눈 건강에 가장 좋은 조합은 이것입니다

루테인 vs 지아잔틴 차이

루테인 vs 지아잔틴 차이, 이름은 많이 들었는데 뭐가 다를까 눈이 피곤하다는 말을 하루에도 몇 번씩 하게 되는 시대다. 화면을 오래 보는 일은 이제 직업과 상관없이 대부분의 사람들에게 자연스러운 일상이 되었고, 그만큼 눈은 계속 혹사당한다. 그래서 누군가가 영양제를 추천할 때 가장 먼저 언급하는 성분이 바로 루테인과 지아잔틴이다.하지만 실제로 두 성분의 차이를 정확히 구분해서 설명하는 사람은 많지 … 더 읽기