겨울철 면역력을 높이는 음식
겨울철 면역력을 높이는 음식 3가지 이제 점점 날씨가 쌀쌀해지면서 추운 겨울이 다가오고 있습니다. 겨울에는 온도가 급감하면서 면역력이 떨어지는 시기인데요. 겨울철 면역력에 도움이 되는 음식의 종류 3가지와 어떤 성분으로 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 기본적으로 겨울에는 ‘양’ 의 기운을 가진 음식들을 많이 섭취해주어야 합니다. 신체를 내부에서부터 따뜻하게 보호해주며, 외부에서 들어오는 차가운 기운을 이겨낼 수 있는 음식들이죠. … 더 읽기