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척추와 장기의 관계와 통증 척추(脊椎, spine)는 사람의 목과 등, 허리, 엉덩이, 꼬리 부분에 이르기까지 주요 골격을 유지하는 역할을 합니다. 대표적으로 가장 문제를 자주 일으키시는 부위는 목뼈(경추), 흉추, 요추입니다. 척추 안에는 뇌에서 나온 신경다발로 척수(脊髓, spinal cord)가 존재하며, 이는 중추신경계인 뇌와 말초신경계인 말초기관들을 잇는 역할을 합니다. 바르지 못한 자세로 척추의 균형이 무너지거나 비틀어질경우 이와 연결되어 있는 신경이 눌리면서 여러 … 더 읽기
찬물샤워의 놀라운 효과 여러분들은 찬물샤워를 하시나요? 아니면 따뜻한 샤워를 하시나요?? 사우나를 가면 찬물과 뜨거운물을 오가는 분들을 많이 보셨을 겁니다. 혈관과 근육의 수축과 이완이 된다고, 감기예방에 좋다고 하는데, 오늘은 이보다 훨씬 간단하게 여러 건강을 챙길 수 있는 방법인 ‘찬물샤워’ 에 대해 알아보겠습니다. 1. 찬물샤워는? 말 그대로 찬물로 샤워를 하는 것입니다. 사람에 따라 선호도가 다르고, … 더 읽기
터보암 (Turbo Cancer) 여러분은 ‘터보암’ 이라는 명칭을 들어보셨나요?? 저는 이번에 우연히 알게된 단어입니다. 그래서 갑자기 관심이 동해서 여러 자료를 통해 조사해보고 함께 알고 있으면 좋을 것 같아서 내용을 적어보고자 합니다. 1. 조사배경 현 시대를 살고 있는 많은 사람들은 여러 측면에서 급변하는 상황들을 많이 겪고 있다는 걸 어렴풋이나마 느끼고 계실겁니다. 산업화를 통한 극심한 환경오염, 오존층의 … 더 읽기
겨울철 면역력을 높이는 음식 3가지 이제 점점 날씨가 쌀쌀해지면서 추운 겨울이 다가오고 있습니다. 겨울에는 온도가 급감하면서 면역력이 떨어지는 시기인데요. 겨울철 면역력에 도움이 되는 음식의 종류 3가지와 어떤 성분으로 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 기본적으로 겨울에는 ‘양’ 의 기운을 가진 음식들을 많이 섭취해주어야 합니다. 신체를 내부에서부터 따뜻하게 보호해주며, 외부에서 들어오는 차가운 기운을 이겨낼 수 있는 음식들이죠. … 더 읽기
호장근뿌리추출물 그리고 폴리다틴에 대해 오늘은 최근 입소문을 타고 매스컴에서 소개된 ‘호장근’ 에 대해 알아보겠습니다. SBS 좋은아침 호장근관련 영상 미리보기 링크 1. 호장근이란? 호장근은 위 사진과 같은 모습의 식물입니다. 우리나라의 산과 들에서 자라고 있고, 키는 보통 1~1.5m 정도 된다고 합니다. 식물이 자라나는 동안의 줄기 모양이 호피를 닮았다고 하여 호장근이라는 이름이 붙었다고 하네요. 호장근의 뿌리는 … 더 읽기
글루타치온에 대한 심층분석 글루타치온 화학적 정보 참고(위키백과) 최근 한국에서 엄청난 유명세를 타고 있는 성분 중 하나는 바로 ‘글루타치온(Glutathione)’ 입니다. 기적의 항산화제라고 불리는 글루타치온에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 글루타치온 이란? 글루타치온은 아미노산 중 하나로, 단백질의 구성 요소입니다. 우리 몸에서도 만들어지며, 다양한 생물학적 기능을 수행합니다. 특히, 피부의 밝고 건강한 모습을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. … 더 읽기
건강 상식 헤르페스 바이러스에 대해 1. 헤르페스란? 헤르페스는 인간의 신경계에서 일어나는 질환으로 헤르페스 바이러스에 의해 인체에 감염이 발생하는 질병 입니다. 다른 이름으로는 ‘단순포진’ 이라고도 불립니다. 그리고 대상포진 또한 이 헤르페스의 한 종류중에 하나입니다. 좀 더 자세한 구분으로는 1형(HSV-1)과 2형(HSV-2) 으로 구분됩니다. 2. 헤르페스의 발생 원인과 주요 증상 감염부위에 물집을 일으키는 증상이 주 증상이며, 아주 … 더 읽기
약정보 나프록센 아세트아미노펜 정보 바로가기 나프록센이란? 나프록센은 주로 염증 완화와 통증 감소를 위해 사용되는 약물입니다. 비스테로이드성 항염증 약물(NSAID)로 분류되며, 다양한 상황에서 효과적으로 활용됩니다. 나프록센의 작용 원리 나프록센은 주로 프로스타글란딘이라는 화학 물질을 억제하여 작용합니다. 프로스타글란딘은 염증과 동반되는 통증과 열의 원인이 되는 화학 물질로, 나프록센은 이 화학 물질의 생성을 억제함으로써 염증과 통증을 줄여줍니다. 나프록센은 … 더 읽기
약 정보 아세트아미노펜(해열진통제) 소염진통제 나프록센 정보 바로가기 1. 아세트아미노펜 소개 아세트아미노펜은 일반적으로 통증 완화와 해열제로 사용되는 일종의 의약품입니다. 많은 사람들이 이 약물을 사용하여 두통, 발열 및 기타 통증을 관리합니다. 이 글에서는 아세트아미노펜의 작용 원리, 사용 방법, 부작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 2. 아세트아미노펜의 작용 원리 아세트아미노펜은 주로 한 가지 화학 성분으로 구성되어 … 더 읽기
멀티비타민: 영양소 보충 현대 사회에서 영양소 섭취는 건강한 삶을 유지하는 핵심입니다. 바쁜 일상으로 인해 모든 영양소를 균형 있게 섭취하기는 어렵습니다. 이에 간단하게 섭취할 수 있는 영양제들은 전세계적으로 각광받고 있습니다. 멀티비타민의 구성 대표적으로 멀티 비타민은 우리 몸에서 물질대사나 활동, 신체기능을 조절하고 유지하는 데 필요한 영양소들을 캡슐에 담은 제품입니다. 균형잡힌 식단과 꾸준한 운동, 적정수면을 취하는 분들은 … 더 읽기